2017年 11月 17日
何にもない日でボンヤリ。 |
今朝の東京の朝日。
10分後。
あぁ、美しいと眺めながらラジオ体操しました。
朝日を全身に浴びながら。感謝。
一昨日、ジム仲間4人でランチしました。
陽気な奥様方は何でも話します。私も。
そして、私が驚いたのは、みんな色んな薬を飲んでるなぁ!と言う驚き。
日本は薬漬けなんだね。医者の言う通りにみんな振り回されてるんだ。
降圧剤、コレステロールを下げる薬、糖尿の薬、血液サラサラの薬など殆どの人が何年も飲んでるらしい。
そして、殆どがデブなんですよ、奥様(笑)
なにも飲んでない私は驚かれたし、変人扱い(笑)
昨日はジムには行かず、家でゴロゴロ過ごす。
3日連続でジムに行ったので筋肉休めのために家で我流の
ストレッチをする。
先日ジムで83歳の元気な奥様が、背中を反らして片足を上げるポーズをとても上手にされていて、私はしばし眺めていた。全部私がしたことないポーズをいとも簡単に。
私が拍手したら、彼女は言った。
「ちゃんと出来てる?自分では見えないから」と言われた。素晴らしいと私は言いました。
何にも出来なかったけど、85歳の方が毎日されてるから教えてもらったのよ、と言われました。
70歳代の方達は全員開脚して、驚くほどです。
それに比べたら私達は何も出来ない(汗)
昨日、家で一人で真似してみたら、今朝腰に痛みが。
あれ?何で腰なんか痛いのだろうと思って考えたら
昨晩83歳のかたの真似をしたポーズの所為でした。
情けない。
でも、ラジオ体操第1と第2をしっかりやったら、治りました。治りは早い。
家で一人で体操していても、何も変化はないけど、
お月謝払ってジムに行くと、ジムの内容だけでは無く、
そこに来ている人生の先輩達から、何倍ものいい情報や技術を学べる。
そこがすごいと思う訳です。
だから、家事をサッサと仕上げて、ジムに向かおうと考えてますよ。
何の悩みもつらさもないのだから。先取りで努力をしておかねば、ツケはドカンとやってくるからね。
そうだ!開封していない靴を開けて見なければ。
by memmon
| 2017-11-17 06:44
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Comments(2)
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kurashiki-keiko at 2017-11-22 21:50
最近事務の(ジム、ではなく)仕事が多くて夜中まで起きているせいか、ラジオ体操に起床が間に合いません。体脂肪率が上がり体重も増え、このままではヤバイです。産後すぐの時には必死で引き締めようと、1か月は続けられましたが、あれからもう35年以上。廊下、いや老化が気になります。
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memmon at 2017-11-22 22:02
keikoさん、こんばんは。冷たい雨が降ってますよ。そうなんですよね。私も何十年も宵っ張りの生活をしていましたが、そろそろ自然の、宇宙の中に身を委ねて生きてみようかと一念発起して、夜は早く寝て、朝は朝日と共にの生活に変えたのですよ。
夜の事務を朝にすると、なかなか爽やかに処理できますよ。ラジオ体操も間に出来ますし。特に目が爽やかになる気がします。とても良く見えますよ。
覚悟はかなりいるのですけどね。家族に宣言して自分を奮い立たせるのも一手ですよ。
夜の事務を朝にすると、なかなか爽やかに処理できますよ。ラジオ体操も間に出来ますし。特に目が爽やかになる気がします。とても良く見えますよ。
覚悟はかなりいるのですけどね。家族に宣言して自分を奮い立たせるのも一手ですよ。